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Insomnie
Insomnie.
= Incapacité à dormir.
= coïncide avec une profonde frayeur à s’abandonner et à se laisser aller.
Peut signifier que :
- Nous vivons de l’insécurité dans notre vie.
- Nous éprouvons le besoin d’avoir le contrôle sur tout ce qui nous arrive dans notre vie.
- Or, quand nous dormons, nos « facultés mentales » dorment aussi.
→Nous nous sentons plus vulnérables.
→Nos sens se mettent en état d’alerte, prêt à détecter toute chose inconnue. - En gardant notre mental occupé avec des idées, des situations fictives que nous inventons, nous empêchons le sommeil de nous gagner.
- Notre vie est remplie de :
– tension
– anxiété
– culpabilité consciente ou inconsciente.
– paranoïa. - Nous avons peut-être vécu un traumatisme profond (vol, viol, etc.) qui fait que nous nous sentons menacés.
→Instinctivement, notre inconscient pense à notre survie.
→La nuit réveille nos craintes. - Une nervosité extrême nous hante parce que nous n’arrivons pas à nous positionner et à prendre des décisions.
- Nous avons l’impression de mourir chaque fois que nous nous endormons.
- Il est possible que nous ayons l’impression que nous ne méritons pas de nous reposer :
– parce que nous ressentons de la culpabilité de ne pas réussir notre vie.
– parce que nous pensons que nous n’en faisons pas assez pour nos enfants.
– etc. - Notre éducation peut nous amener à penser que « dormir est une perte de temps ».
- Le sommeil est relié au thymus (une glande) et à l’énergie du cœur.
→L’insomnie aura donc un lien ici :
– avec notre capacité à nous aimer nous-mêmes
– à notre confiance en l’amour
– à notre confiance dans la vie.
Objectifs :
- Apprendre à se relaxer.
- Lâcher prise et donner une place au sommeil dans notre vie.
Références :
- Christiane Beerlandt : « La clef vers l’autolibération ». Encyclopédie de la psychosomatique.
- Jacques Martel : « Le grand dictionnaire des malaises et des maladies ». Éditions Quintessence.
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